Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrustfilet | 300 gr. |
Zwiebel | 1 |
Tomaten | 2 |
Paprika | 2 |
Stange Lauch | 1 kleine |
Öl | 50 ml |
Dose Tomatenmark | 1 kleine |
Klare Brühe | ¾ Liter |
Thymian | 1 TL |
Paprikapulver | etwas |
Reis | 250 Gramm |
Petersilie | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)613 (147)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate14,9 g
Fett5,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)613 (147)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate14,9 g
Fett5,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Reis in der Brühe garen.
2.Zwiebeln fein würfeln. Paprika in streifen schneiden Tomaten abziehen und grob würfeln
3.Fleischen in kleine Stücke schneiden Petersilie waschen und fein hacken
4.Öl im Topf erhitzen und die Fleischstücke darin kräftig anbraten.
5.Zwiebeln, Tomatenmark und etwas Brühe hinzugeben.
6.Paprika und Tomaten zum Fleische dazugeben und 10 Minuten mit garen.
7.Abgetropften Reis unter das Fleisch mischen und abschmecken.
8.Zum Schluß mit Petersilie besteuen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von O****e
vom
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