Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรคhnchenbrustfilet | 300 gr. |
Zwiebel | 1 |
Tomaten | 2 |
Paprika | 2 |
Stange Lauch | 1 kleine |
รl | 50 ml |
Dose Tomatenmark | 1 kleine |
Klare Brรผhe | ¾ Liter |
Thymian | 1 TL |
Paprikapulver | etwas |
Reis | 250 Gramm |
Petersilie | ½ Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)203 (49)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)203 (49)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Reis in der Brรผhe garen.
2.Zwiebeln fein wรผrfeln. Paprika in streifen schneiden Tomaten abziehen und grob wรผrfeln
3.Fleischen in kleine Stรผcke schneiden Petersilie waschen und fein hacken
4.รl im Topf erhitzen und die Fleischstรผcke darin krรคftig anbraten.
5.Zwiebeln, Tomatenmark und etwas Brรผhe hinzugeben.
6.Paprika und Tomaten zum Fleische dazugeben und 10 Minuten mit garen.
7.Abgetropften Reis unter das Fleisch mischen und abschmecken.
8.Zum Schluร mit Petersilie besteuen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von O****e
vom
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