Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Kidney - Bohnen | 2 Dosen |
Gemüse Mais | 1 Dose |
Zwiebel | 1 Große |
Öl | 3 Esslöffel |
Balsamico | 1 Esslöffel |
Zucker | etwas |
Salz , Pfeffer , Chiliepulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1538 (367)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate65,9 g
Fett8,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1538 (367)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate65,9 g
Fett8,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Das Öl mit dem Balsamico und dem Zucker in einer Schüssel verrühren.
2.Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
3.Die Zwiebel, den Mais, und die Abgetropften Bohnen mit dem Dressing verrühren, und mit Salz, Pfeffer und Chilie scharf würzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Hoenowbear
vom
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