Spiegelei
einfach
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Spielgelei auf Brot
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier | 4 stk |
| Fett | 1 el |
| Brot | 1 Zeile |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)663 (159)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett9,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)663 (159)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett9,7 g
Zubereitung
1.Fett in die Pfanne geben und erhitzen
2.Das Ei aufschlagen und in die Pfanne geben
3.Sobald das ei fest ist und nicht mehr zerinnt ist es fertig alles auf den teller geben und mit einem brot verzehren
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vom
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