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Hokkaido - Chili - Suppe mit Pangasiusfilet

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Hokkaido-Kรผrbis250 gr.
Zwiebel gewรผrfelt1
Ingwer frisch40 gr.
Chilischote rot½ kl.
Olivenรถl2 EL
Curry1 EL
Gemรผsebrรผhe400 ml
Kokosmilch250 ml
Pangasius Filet4 Stk.
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Kรผrbis schรคlen (muss nicht geschรคlt werden, ich machs aber) und wรผrfeln, Zwiebel schรคlen und wรผrfeln, den Ingwer schรคlen und in Stรผcke schneiden. Chili halbieren und die Kerne heraus nehmen, Schote in Streifen schneiden (falls man sie vor dem pรผrieren heraus nehmen mรถchte, nur halbieren und die Kerne raus)

    2.Olivenรถl in den Topf geben und alle vorbereiteten Zutaten ca. 4-5 Minuten darin andรผnsten. Curry darรผber geben und kurz mit andรผnsten, dann mit der Gemรผsebrรผhe und der Kokosmilch aufgieรŸen und kรถcheln lassen bis der Kรผrbis weich gegart ist, ca. 30 Min.

    3.In der Zwischenzeit das Pangasiusfilet waschen, trockentupfen. Der Lรคnge nach 1-2x durchschneiden und auf SpieรŸe stecken, mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Olivenรถl in einer Pfanne heiรŸ werden lassen und die Filets darin beidseitig anbraten.

    4.Wรคhrend der Fisch bruzelt, ggf. die Chilischote heraus nehmen und die Suppe gut pรผrieren. Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken und in Schalen fรผllen, die FischspieรŸe oben drauf legen. Gutes Appetit :-)

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    Rezept von morganelefay
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