Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรผhnerflรผgerl | 250 Gramm |
รlivenรถl | 4 EL |
Thymian | 1 TL |
Chilli | 1 Prise |
Salz | 1 Prise |
Mehl | 1 Handvoll |
Zucker | 1 Prise |
Pfeffer | 1 TL |
Zitrone | 1 halbe |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)568 (136)
Eiweiร11,9 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)568 (136)
Eiweiร11,9 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Tag 1 Std
1 Tag 1 Std
1.Hรผhnerflรผgel waschen, trockentupfen. An den Gelenken vorsichtig in drei Teile schneiden und die Spitzen weggeben. (Kann fรผr Hรผhnerbrรผhe verwendet werden)
2.Anderen Teile in eine Form geben. Chilli, Zucker, Zitronenesaft, Olivenรถl, Salz, Thymian, Pfeffer vermischen. Die Sauce รผber die Wings gieรen und zugedeckt รผber Nacht im Kรผhlschrank stehen lassen. Gut vermengen.
3.Am nรคchsten Tag, Backrohr auf 200 Grad vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen, Chickenwings mit der Hautseite nach unten darauf legen.
4.Auf beiden Seiten jeweils 30 Minuten backen, bis sie knusprig sind! In Barbecuesauce schwenken.
5.Mahlzeit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****e
vom
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