Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Miesmuscheln frisch | 2 Kilogramm |
Tomaten geschรคlt | 1 Dose |
Lauchstange | 1 Stรผck |
Gemรผsezwiebel frisch | 1 Stรผck |
Knoblauch frisch | 5 Zehen |
Weiรwein | 1 Flasche |
Lorbeerblatt | 1 Stรผck |
Pfeffer | 1 Prise |
Zitronensaft | 1 Schuss |
Karotte | 1 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (55)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett2,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (55)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zwiebel und Knoblauch zerkleinern, mit Butter andรผnsten.
2.1L Wasser zufรผgen.
3.Lauch in Ringe schneiden, Tomaten in Stรผcke und mit dem Tomatensaft, Lorbeerblatt Pfeffer Zitronensaft und einer in Scheiben geschnittener Karotte zufรผgen und aufkochen.
4.Ca. 10 min kรถcheln lassen bis das Gemรผse fast gar ist.
5.Die Flasche Weiรwein hinzufรผgen.
6.Sobald der Sud richtig sprudelnd kocht die vorher gereinigten und verlesenen Muscheln hinzufรผgen, gut einrรผhren und den Deckel aufsetzen.
7.Ca 5min kochen lassen, bis die Muscheln sich schรถn geรถffnet haben und eine grade so leicht helle Gelb/Orangene Farbe annehmen.
8.Sofort servieren, nicht wieder aufwรคrmen. Der Sud ist wie Suppe essbar, sehr gut passt dazu Weiรbrot.
9.Guten Appetit^^
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****z
vom
Kommentare zu โMiesmuscheln alla Normandieโ