Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Bananen | 3 |
Mais Grieร | 300 g |
Roggenmehl | 200 g |
Olivenรถl | 3 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)973 (233)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate46,3 g
Fett2,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)973 (233)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate46,3 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bananen mit einer Gabel zerdrรผcken und mit dem Maisgieร vermischen. Ein paar Minuten stehen lassen, anschlieรend durchmischen und dann das Roggenmehl hinzufรผgen und alles verkneten.
2.Auf einer bemehlten Flรคche ca. 1 cm dick ausrollen und 1cm breite und 8 cm lange Stรผcke schneiden. Die Streifen mit Abstand auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben.
3.Bei 175 Grad ca. 35-40 Minuten backen. Nach 15 Min fรผr ungefรคhr 10 Min einen Kochlรถffel in die Backofentรผr stecken, dann bei geschlossener Tรผr fertig backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****a
vom
Kommentare zu โHundekekseโ