Bohnen-Salat "Micha"
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Bohnen-Salat "Micha" 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bohnen, grün | 1 Glas |
| Zwiebel | 1 große |
| Tunfisch, ohne Öl | 1 Dose |
| Gouda | 250 gr. |
| Essig, Öl, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1533 (366)
Eiweiß21,8 g
Kohlenhydrate-
Fett31,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1533 (366)
Eiweiß21,8 g
Kohlenhydrate-
Fett31,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Aus Essig,Öl, Salz, Pfeffer ein Dressing zubereiten und die gehackte Zwiebel darin ziehen lassen. Den Gouda würfeln, den Tunfisch auseinanderpflücken und zum Dressing geben; mischen. Zum Schluss die Bohnen unterheben und ziehen lassen. Evtl. nachsalzen. Schmeckt auch mit weißen Bohnen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****t
vom
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