Powermüsli
15 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Powermüsli 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hafer, grob geschrotet | 2 Tassen |
| rote Äpfel | 2 |
| Bananen | 2 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Haselnüsse frisch gehackt | 3 EL |
| Obst der Saison | etwas |
| Quark , Joghurt , Schlagsahne, o.ä. | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)961 (230)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate12 g
Fett19,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)961 (230)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate12 g
Fett19,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Das Getreide über Nacht in Wasser einweichen. Obst schälen und würfeln. Getreide gut abtropfen lassen und mit dem Obst und den frisch gehackten Nüssen mischen. Am besten mit Schlagsahne , oder zum Frühstück auch mit Quark oder Naturjoghurt servieren. Tip: Nüsse vor dem hacken einweichen, dann schmecken sie wie frisch geerntet...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****n
vom
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