Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Naturjoghurt | 200 Gramm |
Magerquark | 200 Gramm |
Obst der Saison | 400 Gramm |
Frische Vanilleschote | etwas |
Zucker oder Honig | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)258 (62)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)258 (62)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Obst waschen und in Stรผcke schneiden.Direkt etwas Zuckern damit sie Saft ziehen kรถnnen.Derweil den Quark und den Joghurt mit dem ausgekratzten Vanillemark und etwas Honig/Zucker gut verrรผhren und abschmecken.Nun beides schichtweise in ein hohes Glas fรผllen.Vielleicht noch mit gehackten Nรผssen oder Pistazien garnieren.Fertig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hero
vom
Kommentare zu โFruchtquark-Becherโ