Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spitzkohl, ca 1 kg | 1 Stรผck |
Hackfleisch gemischt | 400 g |
Knoblauchzehen | 4 Stรผck |
groรe Zwiebel | 1 Stรผck |
Kรผmmel | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprika edelsรผร | etwas |
Muskat | etwas |
Majoran frisch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)558 (133)
Eiweiร11,3 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)558 (133)
Eiweiร11,3 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Spitzkohl, den Knoblauch und die Zwiebel klein schneiden.
2.Das Hackfleisch mit den Zwiebeln, dem Knoblauch in einer Pfanne anbraten. Den Kรผmmel mit dazu geben. Nach und nach den Spitzkohl mit dazu geben.
3.Ca 15 Minuten braten lassen, mit Salz, Pfeffer,Muskat, Majoran und etwas Paprika wรผrzen. Wer mรถchte kann noch ein wenig Wรผrzfond dazu geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****W
vom
Kommentare zu โSchnelle Spitzkohlpfanneโ