Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Spitzkohl, ca 1 kg | 1 Stück |
Hackfleisch gemischt | 400 g |
Knoblauchzehen | 4 Stück |
große Zwiebel | 1 Stück |
Kümmel | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprika edelsüß | etwas |
Muskat | etwas |
Majoran frisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)936 (223)
Eiweiß19,2 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett16,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)936 (223)
Eiweiß19,2 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett16,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Spitzkohl, den Knoblauch und die Zwiebel klein schneiden.
2.Das Hackfleisch mit den Zwiebeln, dem Knoblauch in einer Pfanne anbraten. Den Kümmel mit dazu geben. Nach und nach den Spitzkohl mit dazu geben.
3.Ca 15 Minuten braten lassen, mit Salz, Pfeffer,Muskat, Majoran und etwas Paprika würzen. Wer möchte kann noch ein wenig Würzfond dazu geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****W
vom
Kommentare zu „Schnelle Spitzkohlpfanne“