Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Rucola | 10 EL |
Tomaten | 5 Stk. |
Basilikum | 1 Msp |
Pinienkerne | 1 Msp |
Parmesan | 1 Stk. |
Thunfischsteak | 1 Stk. |
Crema di Balsamico | 1 Schuss |
Olivenรถl | 1 Schuss |
Pfeffer | 1 Prise |
Meersalz | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (73)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (73)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Tomaten putzen, entkernen, in kleine Stรผcke schneiden und mit gehacktem Basilikum, Pfeffer, Salz und Olivenรถl vermengen. Dann eine Hand voll Rucola, etwas von den Tomaten, Pinienkerne und Parmesan darรผber geben.
2.Anschlieรend die Balsamico-Vinaigrette zubereiten. Dazu Crema di Balsamico mit รl, Pfeffer und Salz mischen und den Salat damit begieรen.
3.Das Tunfischsteak vorher ins Gefrierfach legen, dann in dรผnne Scheiben schneiden, diese kreisfรถrmig auf den Tellern anrichten. Zum Schluss mit Olivenรถl betrรคufeln sowie salzen und pfeffern.
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vom
Kommentare zu โTunfisch-Carpaccio und Rucola-Salat mit Tomaten, Pinienkernen, und Parmesanโ