Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Mangofruchtfleisch | 200 Gramm |
Zitronensaft | etwas |
Naturjoghurt | 125 Gramm |
Mandelblรคttchen | 50 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)528 (126)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett7,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)528 (126)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Mango in mundgrechte Stรผcke schneiden und mit Zitronensaft ca. 1 Stunden in Kรผhlschrank marinieren
2.In einer Schlรผssel Mangostรผcke, Mandelblรคttchen und Naturjoghurt vermengen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von widder1987
vom
Kommentare zu โMango-Mandel-Dessertโ