Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Weißkohl frisch | 500 gr. |
Ananas frisch oder Konserve | 500 gr. |
Aprikosenhälften aus der Dose und feingehackt | 6 |
Muskatnuss | 1 Messerspitze |
Joghurt fettarm | 4 el |
Honig | 2 TL |
Eier hartgekocht | 2 |
mageres Geflügel | 2 Scheiben |
Baguette, Brötchen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)531 (127)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate23,1 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)531 (127)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate23,1 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Weißkohl, Ananasstückchen und Aprikosen erstmal alles klein schneiden. Das ganze in eine Schüssel mischen. In einer anderen Schüssel wird der Joghurt, Muskat und Honig angerührt. Das Dressing über den Salat gießen und gut durch rühren. Das ganze auf einem Teller anrichten. Entweder mit dem Geflügelscheiben oder mit den geviertelten Eier garnieren. Ganz nach belieben. Das ganze mit einem Baguette / Brötchen servieren. Eignet sich als Snack für zwischendurch oder als Beilage von gegrilltem oder gebratenem Fleisch.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****0
vom
Kommentare zu „Fruchtiger Weißkohlsalat“