reispfanne ala a........
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: reispfanne ala a........ 
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| basmatireis | 2 tassen |
| wasser | 4 tassen |
| mett | 500 gr |
| tomatenmark | 1 tube |
| paprikaschoten | 2 |
| zwiebeln | 2 |
| brechbohnen | 1 kl.dose |
| curryketchup | etwas |
| parmesan oder ger.gouda | etwas |
| pfeffer,salz,curry,knoblauch ,petersilie +maggie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)736 (176)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)736 (176)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.den reis kochen evt.mit etwas brühe mett in einer pfanne anbraten halbierte,in scheiben geschnittene zwiebeln dazu geben paprika in dünne streifen schneiden bissfest mitschmoren
2.brechbohnen zum erhitzen dazu alles gut vermengen ,mit allen gewürzen + ketchup abschmecken zum schluß mit parmesan bestreuen oder ger. gouda unterrühren
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vom
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