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Curry-Geschnetzeltes

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Putenbrust600 g
Zwiebel1
Mango1
Basmati-Reis150 g
ร–l2 EL
Salz etwas
Pfeffer etwas
Currypulver1 EL
WeiรŸwein6 EL
Geflรผgelbrรผhe250 ml
Speisestรคrke1 EL
Schlagsahne100 g
Kokosraspeln2 EL
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Das Putenbrustfilet abbrausen, trockentupfen und in 1/2 cm feine Streifen schneiden.

    2.Die Zwiebel fein wรผrfeln. Die Mango schรคlen, Frucht vom Stein schneiden und 1 cm groรŸ wรผrfeln.

    3.Den Reis nach Packungsangabe in Salzwasser garen.

    4.Das ร–l in einer groรŸen Pfanne erhitzen und das Fleisch portionsweise anbraten. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen und herausnehmen. Zwiebel in die Pfanne geben und in ca. 2 Minuten glasig dรผnsten. Currypulver hinzufรผgen, verrรผhren.

    5.Mit dem Wein und der Brรผhe ablรถschen. Die Speisestรคrke mit wenig Wasser glattrรผhren, einrรผhren und aufkochen lassen. Sahne einrรผhren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Fleisch und Mango zugeben und 1-2 Minuten erwรคrmen.

    6.Die Kokosraspeln darรผberstreuen. Mit Reis anrichten.

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    Rezept von schlumpf038
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