Apfeljoghurt
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Becher Joghurt | 1 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Orangensaft | 2 EL |
| Zucker | 1 EL |
| großer Apfel | 1 |
| gehackte Nüsse | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)397 (95)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett4,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)397 (95)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett4,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Joghurt mit Zitronen - und Orangensaft sowie Zucker gut verschlagen.
2.Den Apfel gründlich waschen; wenn die Schale schön ist, braucht er nicht geschält zu werden.
3.Um das Kerngehäuse herum auf einer groben Rohkostraspel direkt in die Joghurtmasse reiben.
4.Abschmecken, in Schälchen geben und mit Nüssen bestreuen.
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vom
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