Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Joghurt natur | 200 g |
Apfel | 1 |
Haferkleie | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Haferkleie in den Joghurt einrühren, bis sie sich aufgelöst hat.
2.Den Apfel gut waschen, trocknen, entkernen und mit Schale nicht zu fein raspeln. Unter den Joghurt rühren und fertig ist ein sättigendes und gesundes Frühstück ;-)
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vom
Kommentare zu „Frühstück - Joghurt mit Haferkleie“