Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Scheiben Salami | 2 |
Stรผckchen eingelegte Tomatenpaprika | 2 |
Tomate | 1 |
Scampi | 2 |
gefรผllte Oliven | 4 |
Butter | 2 EL |
Eier | 3 |
Salz, Pfeffer | etwas |
evtl. 2 Sardellen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (225)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate34,1 g
Fett4,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (225)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate34,1 g
Fett4,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Salamischeiben halbieren. Paprikastรผcke abtropfen lassen.
2.Tomate waschen und vierteln. Scampi kurz รผberspรผlen, Oliven in Scheiben schneiden.
3.Fett in kleinen Portionspfรคnnchen erhitzen, Salamischeiben anbraten.
4.Die Eier hineinschlagen und mit den vorbereiteten Zutaten garnieren, salzen, pfeffern.
5.Die Sardellen in schmale Streifen schneiden und kreuzweise รผber das Eigelb legen.
6.Bei mรครiger Hitze stocken lassen und in den Pfรคnnchen mit Toast zu Tisch bringen.
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vom
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