Brotaufstrich: Gomasio-Creme
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Frischkäse Doppelrahmstufe | 300 Gr. |
| Joghurt 10% Fett | 1 Becher |
| Gomasio, siehe Rezept | 8 gehäufte Eßlöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1409 (337)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett31,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1409 (337)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett31,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
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1.Frischkäse und Joghurt in eine Schüssel geben und miteinander zu einer cremigen Masse verrühren. Anschließend Gomasio zufügen und unterrühren. Das Ganze durchziehen lassen und als Brotaufstrich oder als Dip servieren. Fertig! Gelingt immer!
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vom
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