Schokoquark
5 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Schokoquark 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 200 g |
| Backkakao | 1 EL |
| Haselnussmus | 1 TL |
| Schokolade 80% Kakao | 1 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiß13,2 g
Kohlenhydrate7,9 g
Fett3,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiß13,2 g
Kohlenhydrate7,9 g
Fett3,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Den Magerquark mit etwas Mineralwasser und evtl. Süßstoff cremig rühren. Den Kakao und das Haselnussmus unterrühren. Die Schokolade raspeln und unterheben. Macht super satt und stillt Süßhunger mit relativ wenig Kalorien. Auch ein super Frühstück.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****i
vom
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