Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Eiklar | 2 Stรผck |
Magerquark | 200 Gramm |
Erdbeere | 1 Stรผck |
Backkakao | 1 TL |
Zartbitterschokolade 81% | 4 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiร13,4 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiร13,4 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eiklar steif schlagen
2.Quark mit Sรผรstoff verrรผhren. Eisschnee drunter rรผhren
3.2 El von der Masse beiseite legen.
4.Kakaopulver in die grรถssere Menge verrรผhren.
5.In eine Dessertschale geben
6.Entnommende Menge als "sahnebรคubchen" drauf setzen.
7.Erdbeere vierteln und drauf dekorieren.
8.Etwas Zartbitter Schokolade drรผber raspeln und das restliche Stรผck mittig der Erdbeeren stecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
Kommentare zu โChocolate in Paradise Low Carb โ