Thunfisch- Nudeln
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Thunfisch- Nudeln 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Fusilli | 250 g |
| Tomaten getrocknet | 40 g |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Olivenöl | 2 EL |
| Kapern | 20 g |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Weißwein | 100 ml |
| Rauke | 40 g |
| Thunfisch in Lake | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)970 (232)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate42 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)970 (232)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate42 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Fusilli nach Packungsanweisung kochen
2.Tomaten und Knoblauch hacken, mit Öl, Zitronensaft, Kapern und dem Weißwein in einer Pfanne aufkochen, 4 min garen.
3.Thunfisch abtropfen lassen, mit in die Pfanne geben, erhitzen. Gegarte Nudeln und die geschnittene Rauke unterheben, fertig!
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vom
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