Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Nudeln | Pk. |
Paprika | 2 Stk. |
Zucchini | 1 Stk. |
Thunfisch | 1 Dose |
Olivenรถl | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2448 (585)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett51,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2448 (585)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett51,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Paprika halbieren und Kerne entfernen, dann bei 250ยฐC in den Ofen bis die Haut schwarz ist.
2.Nudeln in Salzwasser kochen und Zucchini in Scheiben schneiden
3.In einer Pfanne Olivenรถl erhitzen und Zucchini darin braten
4.Nun die Haut der Paprika entfernen und in Wรผrfel schneiden...Paprika mit in die Pfanne geben
5.etwas Pfeffer und Gewรผrze nach belieben mit in die Pfanne geben und gut durchmischen
6.Nudelwasser abschรผtten und Zucchini-Paprika Mischung zugeben
7.Thunfisch hinzugeben und nochmal gut mischen
8.Geniessen :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****6
vom
Kommentare zu โPaprika-Zucchini-Thunfisch Pastaโ