Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Butter mit | 1 Eßl |
Honig und | 2 Eßl |
Zucker und | 4 Eßl |
Zitronensaft in einem Topf unter ständigem Rühren erhitzen | 1 Eßl |
Vollkornhaferflocken | 50 g |
Cornflakes | 50 g |
geackte Mandeln | 50 g |
halbierte Nüsse | 50 g |
Kokosraspeln | 1 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1968 (470)
Eiweiß18,7 g
Kohlenhydrate38,1 g
Fett27,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1968 (470)
Eiweiß18,7 g
Kohlenhydrate38,1 g
Fett27,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Haferflocken, Cornflakes, Mandeln, Nüsse und Kokosraspeln mit dem "warmen Gemisch" vermengen. Warmes Müsli sofort auf ein Backpapier schütten, festdrücken und nach 10-15 min. bei 150° backen, auskühlen lassen und in Riegel schneiden
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vom
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