Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
groรer Blumenkohl | 1 Stรผck |
Salz | etwas |
รl zum Frittieren | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1850 (442)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett50 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1850 (442)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett50 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Blumenkohl putzen und in Rรถschen teilen. Fรผr ca. 10 Minuten in eine Schรผssel mit kaltem Salzwasser legen um evtl. vorhandenes Ungeziefer zu entfernen. Danch gut abtropfen lassen, salzen. In der Friteuse oder in einer hohen Pfanne in reichlich รl schรถn braun frittieren, auf Kรผchenpapier abtropfen lassen.
2.Der Blumenkohl schmeckt gut zu Kurzgebratenem, Gegrilltem oder zusammen mit Pommes und frischen Tomaten, in Stรผcke geschnitten und gesalzen, aufgerollt in Wraps. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass selbst Kinder, die kein Gemรผse essen, diesen Blumenkohl gerne mรถgen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Andrea1607
vom
Kommentare zu โFrittierter Blumenkohlโ