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Hirsebratlinge

1 Std 30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Hirse400 Gramm
Karotten3 Stk.
Zucchini1 Stk.
Paprika2 Stk.
Frรผhlingszwiebel1 Bund
Feta250 Gramm
Gouda150 Gramm
Gemรผsebrรผhe glutenfrei1 Teelรถffel
Kartoffel gegart2 Stk.
Pfeffer etwas
Paprikapulver etwas
Chilli etwas
Salz etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
  • 1.Die Hirse mit der doppelten Menge Wasser aufkochen lassen und von der Platte nehemen, dann mit geschlossenem Deckel ziehen lassen. Die noch warme Platte kann nun zum kochen der Kartoffeln verwendet werden. Die Kartoffeln schรคlen und kochen. Wenn die Hirse fertig ist in eine mรถglichst groรŸe Schรผssel geben.

    2.In der Zwischenzeit kรถnnen alle weiteren Zutaten (Karotten, Zucchini, Paprika, Feta, Frรผhlingszwiebeln) geschnitten werden. Mรถglichst kleine Stรผcke schneiden. Eine Pfanne mit Olivenรถl erhitzen und die grade geschnittenen Zutaten, bis auf den Feta, hineingeben. Bei schwacher Hitze langsam garen. Gemรผsebrรผhe, Salz und Pfeffer zugeben.

    3.Wenn das Gemรผse weich ist zu der Hirse geben. Genauso den geschnittenen Feta und Gouda. Die Kartoffeln stampfen und zu der Hirse geben. Nach Geschmack die restlichen Gewรผrze zugeben und zwischendurch abschmecken. Alles zu einer homogenen Masse kneten.

    4.Aus der Masse kรถnnen nun je nach Lust und Laune kleine Bรคllchen oder dicke, dรผnne Bratlinge geformt werden. Besonders gut geht dies wenn die Masse abgekรผhlt ist.

    5.Zwei Pfannen mit Olivenรถl erhitzen. Die Bratlinge je nach Dicke(bei ca. 3 cm) von jeder Seite ca. 10min. bei mittlerer Hitze braten bis sie Goldbraun sind. Dazu empfehle ich einen frischen Salat mit Honig-Senf-Dressing oder einen leckeren Quark.

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    Rezept von J****4
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