Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Quark | 250 g |
Naturjoghurt | 200 g |
Salatgurke | 1 |
Knoblauchzehen | 3 |
Salatfix | 1 Pรคckchen |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)212 (51)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)212 (51)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Gurke schรคlen und mit einer Reibe kleinreiben. Den Saft, der entsteht, weggieรen.
2.Knoblauch schรคlen und mit einer Knoblauchpresse zerdrรผcken
3.Gurke, Knoblauch, Quark und Joghurt in einer Schรผssel vermengen
4.Mit Salatfix (kann man auch weglassen) , Salz und Pfeffer wรผrzen. Fertig!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****o
vom
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