Zutaten fรผr 12 Personen
Zutaten fรผr 12 Personen
Gulasch halb und halb | 3 kg |
Zwiebeln | 500 gr |
Tomatenpaprika Abtr. 320 gr | 1 Glas |
Brechbohnen Abtr. 370 gr | 1 Glas |
Champignons ganze Kรถpfe Abtr. je 230 gr | 2 Dosen |
Kidneybohnen Abtr. 250 gr. | 2 Dosen |
Tomaten | 500 gr. |
ZIgeunersoรe aus dem Glas | 500 ml |
je Pfeffer,Paprikapulver, Thymian, Oregano und Cayennpfeffer | 1 Teel. |
Salz | 2 Teel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (98)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett3,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (98)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett3,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das FLeisch sรคubern und in einem Brรคter geben
2.Knoblauch in Scheiben und die Zwiebeln in Ringe schneiden.
3.Das Gemรผse in einem Sieb abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspรผlen.
4.Die Zutaten , ohne Tomaten , nacheinander auf das Fleisch schichten ( nicht umrรผhren ) und mit der Zigeunersoรe รผbergieรen.
5.Den Brรคter zudedeckt in den Backofen schieben und bei Umluft etwa 160 Grad 2,5 Stunden garen
6.Die Tomaten waschen, vierteln und die Stรคngelansรคtze befreien . Nach der Garzeit die Tomaten auf das Gargut geben und alles umrรผhren und nochmals 10 Minuten in den Backofen schieben.
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vom
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