Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Spargel grรผn | 250 g |
Erdbeeren | 250 g |
Olivenรถl | 2 TL |
Balsamico-Essig | 2 TL |
Honig | 1 EL |
Parmesan | 20 g |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)193 (46)
Eiweiร2,5 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett1,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)193 (46)
Eiweiร2,5 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den grรผnen Spargel schรคlen (nur das untere Drittel) und in 2 cm lange Stรผck schneiden. Den Spargel in einen Beutel zuim Dรผnsten in der Mikrowelle (siehe Spargel aus der Tรผte) geben.
2.Essig, รl, 2 Teelรถffel Wasser, Salz und Pfeffer verrรผhren und รผber den Spargel gieรen. Den Spargen ce. 15 Minuten marinieren.
3.Die Erdbeeren waschen und vierteln. Den Honig mit 2 Esslรถffel warmen Wasser verrรคhren und รผber die Erdbeeren gieรen. Auch diese einige Zeit ruhen lassen.
4.Den Spargel auf einen Teller verteilen und die Erdbeeren darauf anrichten.
5.Vom Parmesan mit dem Kartoffelschรคler Spรคne schรคlen und auf den Salat streuen. Nun noch bunten Pfeffer darรผbermahlen und dann.... guten Appetit.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****t
vom
Kommentare zu โSpargel-Erdbeer-Salatโ