Erotische Spagetti a la Gaby
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Knoblauchzehenoder Zwiebel je nach dem | 6 |
| Oliven-Oregano-Öl | etwas |
| Sardellenfilets | 6 |
| gehackte Blätter-Ananasthymian | 6 |
| 1-gehackte frische Chilischote | etwas |
| gehackte getroknete Tomaten | 6 |
| gehackte schwarze Oliven | 6 |
| Sahne 6Eßl. Fleischbrühe | 6 Eßl |
| Champagner | 6 Eßl |
| Spritzer Limonensaft | etwas |
| halbierte Coktailtomaten | 6 |
| Fleur de sel | etwas |
| frisch gem. schwarzen Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)277 (66)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)277 (66)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.250g Spagetti- aldente kochen-Pfanne Olivenöl erhitzen Knobi anrösten -getrokn. Tomaten hinzu Chili+Sardellenfilet. alles anrösten-mit Sahne -Champagner +FL.brühe ablöschen etwas ein köcheln Oliven -Ananasthymian +Coktail-Tomaten beigeben-3Min-köcheln -Spagetti dazu-und sofort servieren-dazu 1Gl Champus.
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vom
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