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Stew from Nigeria "very hot"

1 Std 30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Rindergulasch etwas durchwachsen1 kg
African Pepper frisch oder TK1 Schote
Tomatenmark½ Tube
Zwiebeln frisch2 grosse
Sonnenblumenöl3 Esslöffel
Gemüsebrühe1 Liter
Zucker weiß1 Prise
Salz etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
  • 1.Die Zwiebeln mit dem Pepper in grobe Stücke schneiden und mit etwas Gemüsebrühe und dem Tomatenmark pürieren.Vorsicht ! Der Pepper ist superscharf nicht kleckern oder in die Augen reiben!! Die teuflischen Schoten gibt es im Afro-Shop oder im Asia-Laden ,meistens tiefgefroren. Sind aber nicht durch Chilli oder anderen Pfefferschoten zu ersetzen,da sie ein sehr spezielles Aroma

    2.Aroma haben! Das Fleisch im Öl leicht anbraten und das Pürree darübergießen und kurz mit anschmoren. Die restliche Brühe angiessen und ggf.mit Salz und etwas Zucker ca.1 Std.köcheln lassen. Dazu gibt es Couscous und gebratene Plantanes (reife Kochbananen)

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    Rezept von Bine69
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