Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Karotten | 3 Stk. |
Pastinake frisch | 2 Stk. |
Lauch | 2 Stk. |
Olivenรถl | 2 EL |
Tomaten | 300 gr. |
Salz und Pfeffer | etwas |
Tortillas | 8 Stk. |
Kรคse gerieben | 140 gr. |
Pineapple Salsa | etwas |
Salat gemischt | 1 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)533 (127)
Eiweiร7,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett9,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)533 (127)
Eiweiร7,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett9,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Karotten und Pastinaken grob reiben. Lauch in dรผnne Scheiben schneiden und das Gemรผse in einer Pfanne ca. 8-10 Min. braten. Tomaten halbieren, in die Pfanne geben und einige Min. mit braten. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen. (Wer es schรคrfer mag, kann Tacogewรผrz dazugeben)
2.Das Gemรผse auf den Tortillas verteilen und den Kรคse darรผber geben. Tortillas zusammen rollen und in eine Ofenform legen. Ca. 10 Min. bei 180 Grad im vorgeheizten Ofen backen. Jeden Tortilla halbieren und mit Salsa und Salat servieren. Guacamole past natรผrlich auch dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****n
vom
Kommentare zu โVegetarischer Burritoโ