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Vegetarisches - Tortillas

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Salatblatt fein geschnitten, alternativ Spinat1
Erbsen½ Tasse
Mehl1 EL
Brokkoli klein geschnitten1 Tasse
Paprikaschote rot oder grรผn, sehr klein geschnitten½
Eier3
mittlere Mรถhre, klein geschnitten1
ร–l etwas
Knoblauch etwas
Salz etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Eier mit den anderen Zutaten (Salatblatt, Erbsen, Brokkoli, Mรถhre, Paprika) mit einem Schneebesen verrรผhren

    2.Salz und Knoblauch nach Geschmack dazugeben

    3.Die Masse mit Mehl binden

    4.ร–l in eine Pfanne geben und erhitzen

    5.Die Masse mit einem Lรถffel in die Pfanne geben, so dass Tortillas entstehen (ca. 2 EL pro Tortilla)

    6.Die Tortillas pro Seite ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten

    7.Fertige Tortillas aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller o.รค. sammeln, wรคhrenddessen weitere Tortillas braten

    8.Die Tortillas mit Reis, Sauce und ev. Salat servieren

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