WW Putendöner mit Zaziki
10 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: WW Putendöner mit Zaziki 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Putenschnitzel | 120 gr. |
| Magerquark | 75 gr. |
| Knoblauch frisch | 1 |
| Saure Sahne 10 % Fett | 2 EL |
| geraspelte Salatguke | ¼ |
| Blattsalate | 1 Handvoll |
| Tomate frisch | 1 |
| Dressing | etwas |
| Salatdressing ohne Öl | 1 EL |
| Fladenbrot | etwas |
| Salz Pfeffer, Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)183 (44)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)183 (44)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Putenschnitzel in ganz wenig Öl anbraten, salzen un pfeffern. Zaziki aus Magerquark, Gurke, etws Petersilie, Salz und Pfeffer anrühren. Blattsalat, und Tomate klein schneiden. Dressing aus 1 EL Wasser und Salatdressing anrühren. 1 Ecke Fladenbrot mit Zaziki bestreichen , mit Salat und Fleisch füllen Wer es mag kann das Fleisch im Stück lassen aber ich bevorzuge es das es klein geschnitten ist. Punkte 7
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****y
vom
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