Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Wasser | 1 Liter |
Zucker | 500 g |
Mango frisch | 1 |
Papaya | 1 |
รpfel | 2 |
Birnen | 2 |
Bananen frisch | 2 |
Kiwi | 2 |
Orangen | 3 |
Granatapfel | 1 |
Zitronensaft | etwas |
Beerenobst nach Geschmack Frisch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)365 (87)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)365 (87)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Wasser und Zucker zusammen einige Zeit kochen. Saft einer Zitrone zugeben und noch 2 Min weiter kochen. Abkรผhlen lassen.
2.Obst putzen und in mundgerechte Stรผcke teilen, Orangen filetieren. Alles in die Zuckerlรถsung geben. Fertig. Dieser Obstsalat bleibt sehr lange frisch und ansehnlich, trotz der Bananen. Man kann ihn z.B. einen Tag vor einer Party bedenkenlos zubereiten.
3.Selbstverstรคndlich sind alle Obstsorten austauschbar, es sollte aber zumindestens eine Zitrusfrucht dabei sein, sonst noch Zitronensaft zugeben. Dazu paรt eine Soรe aus Schmand etwas Milch und Vanilleschote und Vanillezucker.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schuesselfrau
vom
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