Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mehl | 700 gr |
Vollkornmehl | 350 gr |
Milch | 500 ml |
Butter | 50 gr |
Honig | 2 EL |
Salz | ½ TL |
Zucker | ½ TL |
Hirschhornsalz | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1073 (256)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate46,4 g
Fett4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1073 (256)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate46,4 g
Fett4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Das Mehl, Salz, Zucker, Hirschhornsalz vermengen. Die Milch, die Butter und den Honig erwärmen bis sich die Butter und der Honig aufgelöst haben. Dann die Milch langsam zum Mehl geben und das ganze zu einem Teig verkneten. Der Teig sollte dann 45 Minuten ruhen.
2.Wenn er geruht hat, den Teig in Fladen zu je 20cm große und ca. 3mm dicke Fladen ausrollen. In einer beschichteten Pfanne die Fladen auf jeder Seite jeweils 2 Minuten backen.
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vom
Kommentare zu „Polarbröd“