Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Krabbenfleisch | 350 gr. |
Mehl | 2 EL |
Zwiebel | 1 |
Tomaten | 2 grosse |
Weiรwein | 50 ml |
Olivenรถl | 2 EL |
Piri Piri Soรe | etwas |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)239 (57)
Eiweiร6,7 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)239 (57)
Eiweiร6,7 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Krabben pรผrieren. In einer Pfanne das Mehl ohne Fett kurz anrรถsten zur Seite stellen. Zwiebel schรคlen, wรผrfeln. Tomaten waschen, Stielansรคtze und Kerne entfernen, fein wรผrfeln. In einem kleinen Topf das Olivenรถl erhitzen, Mehl hinzugeben und untermischen. Die restlichen Zutaten mit in den Topf geben und gut verrรผhren. Etwas einkochen lassen. Mit Piri Piri Soรe, Salz und Pfeffer abschmecken. Die fertige Krabbencreme mit Brot servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von floeckchen51
vom
Kommentare zu โKrabbencremeโ