Name: Beschwipste Vitaminbombe
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 2 Scheiben Ananas frisch kann aber auch aus der Dose sein; 1 Orange; 1 Grapefruit; 1 Banane; 3 Esslöffel Orangenlikör; 2 Esslöffel Honig; 1 Päckchen Vanillezucker; 150 Gramm Crème fraîche; Walnuss kandiert oder Pistazien

Beschwipste Vitaminbombe

30 Minleicht

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Zutaten für 3 Personen


Ananas frisch kann aber auch aus der Dose sein	2 Scheiben
Orange	1
Grapefruit	1
Banane	1
Orangenlikör	3 Esslöffel
Honig	2 Esslöffel
Vanillezucker	1 Päckchen
Crème fraîche	150 Gramm
Walnuss kandiert oder Pistazien	etwas

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min

1.Die Orange und Grapefruit schälen und von den weißen Häutchen entfernen ist wichtig sonst wird es bitter und in kleine Stücke schneiden
2.Bei der geschälte Ananas den Strunk entfernen und kleinschneiden.Banane in Scheiben schneiden.
3.Den Honig und Likör verrühren und über die Früchte geben alles etwas ziehen lassen.
4.Creme fraiche mit den Vanillezucker verrühren und über das Obst geben ,ihr könnt es aber auch gleich in Gläser füllen.
5.Die karamellesierten Walnüsse darüber streuen.Natürlich könnt ihr alle Arten von Nüssen nehmen.
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Rezept von wastel
vom 30.01.2009

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