Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucker | 2 EL |
Orangensaft ohne Zucker | 5 EL |
Sojasauce | 1 EL |
Kirschtomaten | 250 Gramm |
Sesamsamen | 7 TL |
gelbe Paprikaschoten | 2 |
Frรผhlingszwiebeln | 1 Bund |
Salatgurke | 1 |
Karotte | 1 |
Kopf Lollo Bianda | 1 |
Weiรweinessig | 2 EL |
Senf | 1 TL |
Salz Pfeffer wenig Zucker oder Sรผรstoff flรผssig | etwas |
Sesamknรคckebrot | 4 Scheiben |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)73 (17)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)73 (17)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.1. Zucker in einer beschichteten Pfanne karamellisieren , mit Orangensaft und Sojasauce ablรถschen. Kirschtomaten mit Sesam zufรผgen, verrรผhren , von der Herdplatte nehmen und durchziehen lassen. 2.paprikaschoten in Streifen , Frรผhlingszwiebeln in Ringe schneiden. Gurke streifenfรถrmig schรคlen und in Scheiben scneiden. Karotte grob raspeln. Salat in mundgerechte Stรผcke zupfen.Gemรผse
2.vermischen und auf Teller verteilen. 3.Sesamtomaten auf dem Salat anrichten. Essig und Senf zu dem Schmorfond geben, verrรผhren und mit Salz und Pfeffer sowie wenig Zucker bzw Sรผรstoff abschmecken. Salat mit Dressing betrรคufeln und mit Knรคckebrot oder einem kรถrnigen Schwarzbrot. Garzeit. 5 Min.
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vom
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