Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rucola | 3 Bd, |
Galiamelone | ½ |
Wassermelone | ½ |
Feta | 100 g |
Lachsschinken | 100 g |
Ingwersenf | 2 TL |
Olivenรถl | 50 ml |
Weiรweinessig | 50 ml |
Wasser | 50 ml |
Zucker | ½ TL |
Salz | ½ TL |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)365 (87)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)365 (87)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Rucola waschen, trocken und Stiele entfernen.Melonen entkernen und mit dem Feta in Wรผrfel schneiden, alles vorsichtig mit dem Rucola vermengen. Aus dem Ingwersenf, Olivenรถl, Essig, Zucker, Salz und Pfeffer eine Vinaigrette anrรผhren, รผber den Salat trรคufeln. Den Lachsschinken darรผber zerteilen und servieren.
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vom
Kommentare zu โRucola-Melonen-Salatโ