Rotes Bohnenmus
leicht
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Zutaten für 10 Personen
Zutaten für 10 Personen
| Dose rote Bohnen 250 g | 1 |
| Öl | 5 EL |
| Gemüsebrühe | 50 ml |
| Salz, Pfeffer, Zitronensafr, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1630 (389)
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett21,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1630 (389)
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett21,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bohnen abtropfen lasse. Mit Öl und Gemüsebrühe pürieren, miz Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Kreuzkümmel abschmecken,
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Annemarie86163
vom
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