Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Fischfilet frisch oder TK | 400 g |
Ei | 1 |
Zitronensaft | 1 Esslรถffel |
Lauch in feinen Ringen - nur das Weiรe | 1 kleine |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 kleine |
Senf mittelscharf | 1 Teelรถffel |
Semmelbrรถsel | 3 Esslรถffel |
Salz | 1 Teelรถffel |
Pfeffer | etwas |
Petersilie gehackt | 1 Bund |
รl | 3 Esslรถffel |
Butter | 20 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiร12,5 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett6,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiร12,5 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett6,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
- Ruhezeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Fischfilet mit einem groรen Messer grob zerkleinern beziehungsweise hacken und mit allen รผbrigen Zutaten zu einem Fischteig verarbeiten. Den Teig etwa 15 Minuten ruhen lassen, dann 12 Frikadellen formen, etwas flach drรผcken und im heiรen Butter-รl bei mittlerer Hitze von jeder Seite vier Minuten goldbraun braten.
2.Dazu paรt Kartoffelsalat - die warme Variante, aber auch jede andere Art. Oder Bรฉchamelkartoffeln.
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vom
Kommentare zu โFischfrikadellenโ