Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Philadelphia oder anderer Frischkรคse | 1 Pck |
feingehackte Zwiebel | 1 |
Dose Thunfisch in รl | 1 |
Salz, Pfeffer, Paprika | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1062 (254)
Eiweiร9,7 g
Kohlenhydrate44,5 g
Fett3,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1062 (254)
Eiweiร9,7 g
Kohlenhydrate44,5 g
Fett3,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die gehackte Zwiebel mit dem Philadelphia vermischen, das geht mit einer Gabel am besten. DAnn den abgetropften Thunfisch dazu geben und mit den Gewรผrzen abschmecken. Mit der Gabel krรคftig mischen, bis eine homogene Masse entsteht
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****d
vom
Kommentare zu โThunfischaufstrichโ