Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Thunfisch im eigenem Saft | 1 Dose |
Miracel-Wipp | 50 Gramm |
Gewürzgurke | 1 Stk. |
Zwiebel | ½ Stk. |
schwarzer Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)497 (118)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett6,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)497 (118)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett6,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Thunfisch abtropfen lassen. Mit einer Gabel auseinander pflücken. Gurke und Zwiebel fein würfeln. Miracel-Wipp mit etwas Gurkenwasser glatt rühren. Alles zusammen mischen. Mit schwarzem Pfeffer abschmecken. Wer mag ersetzt die Gurke durch Kapern.
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vom
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