Zutaten für 30 Personen
Zutaten für 30 Personen
Sonnenblumenöl | 5 EL |
Zucker braun | 50 gr. |
Ei | 1 |
Vollkornmehl | 100 gr. |
Sesam | 100 gr. |
Haferflocken, kernig | 50 gr. |
Kokosraspeln | 50 gr. |
Milch | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1890 (451)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate43,9 g
Fett25,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1890 (451)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate43,9 g
Fett25,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Öl, Zucker und Ei schaumig rühren, restliche Zutaten vermischen und langsam unter die Ei-Zuckermasse mischen. Auf Backpapier mit einem feuchten Löffel zu ganz dünnen Teigflecken glatt streichen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 Minuten backen. Bitte beobachten: Wenn sie zu braun werden, werden sie bitter!
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vom
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