Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
gekochter Thunfisch – gewürfelt/geschnitten (Ersatz: 1 Dose Thunfisch) | 150 g |
Kokosraspeln | 80 g |
fein gehackte Chili | 10 g |
Chilipulver | 5 g |
gehackte Zwiebel | 80 g |
Zitronensaft | 15 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1139 (272)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett23,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1139 (272)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett23,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Zwiebeln zerdrücken und mit Chili, Chilipulver, Zitronensaft und Salz mischen.
2.Den Thunfisch dazu fügen und mit den Kokosraspeln nochmal mischen
3.Salz und Pfeffer für den Geschmack hinzufügen
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vom
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