Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
gekochter Thunfisch โ gewรผrfelt/geschnitten (Ersatz: 1 Dose Thunfisch) | 150 g |
Kokosraspeln | 80 g |
fein gehackte Chili | 10 g |
Chilipulver | 5 g |
gehackte Zwiebel | 80 g |
Zitronensaft | 15 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1139 (272)
Eiweiร12,1 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett23 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1139 (272)
Eiweiร12,1 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett23 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Zwiebeln zerdrรผcken und mit Chili, Chilipulver, Zitronensaft und Salz mischen.
2.Den Thunfisch dazu fรผgen und mit den Kokosraspeln nochmal mischen
3.Salz und Pfeffer fรผr den Geschmack hinzufรผgen
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vom
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