Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Weizen- oder Weizenvollkorn-Mehl | 500 g |
Hefe (1/2 Wรผrfel) | 20 g |
1 Prise Zucker | etwas |
knapp ยผ Liter Wasser | etwas |
2 EL Olivenรถl fรผr den Teig | etwas |
6 EL Olivenรถl fรผr die Fladen | etwas |
grobes Meersalz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1270 (304)
Eiweiร12,3 g
Kohlenhydrate58,4 g
Fett1,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1270 (304)
Eiweiร12,3 g
Kohlenhydrate58,4 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Min
2 Min
1.Das Mehl in eine Keramikschรผssel sieben.
2.In eine Kuhle die in etwas lauwarmem Wasser aufgelรถste Hefe und eine Prise Zucker hineingiessen und mit wenig Mehl einen Teig anrรผhren.
3.Eine halbe Stunde in der Wรคrme zugedeckt gehen lassen.
4.Dann den Teig mit dem Olivenรถl und dem restlichen Wasser gut verarbeiten und geschmeidig kneten.
5.2-3 Stunden gehen lassen.
6.Aus den Teigstรผcken ohne Wellholz etwa ยฝ cm starke dรผnne Fladen mit den Hรคnden formen.
7.Noch einmal ยฝ Stunde gehen lassen.
8.Mit den Fingerspitzen Vertiefungen in den Fladen drรผcken.
9.Wenig salzen und รผppig mit Olivenรถl bestreichen oder begiessen.
10.Im vorgeheizten Backofen bei 200ยฐ C (Gas Stufe 3) in etwa 25 -35 Minuten goldbraun backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****a
vom
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