Zutaten für 6 Personen
White Tiger Garnelen *) | 220 g |
*) Ohne Schwanzsegment, geschält, gekocht, TK | etwas |
Sonnenblumenöl | 1 EL |
Eier | 2 Stück |
grobes Meersalz aus der Mühle | 1 kräftige Prise |
Sonnenblumenöl | 1 EL |
1 Möhre / geschält und geformt | 85 g |
1 Stück Sellerie / geputzt | 75 g |
2 Frühlingszwiebeln / geputzt | 65 g |
Champignons/ geputzt | 165 g |
Sonnenblumenöl | 2 EL |
Gemüsebrühe ( 6 TL Instantbrühe ) | 1 ½ Liter |
5-Gewürz-Pulver | ½ TL |
Hühnerbrühe instant / alternativ 1 TL Glutamat | 1 TL |
helle Sojasauce | 2 EL |
grobes Meersalz aus der Mühle | 4 kräftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 4 kräftige Prisen |
Koriander / fein geschnitten | 10 g |
Tapioka Stärke | 3 EL |
Korianderblättchen zum Garnieren | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 1 Std
1 Std
1.Die Garnelen rechtzeitig auftauen lassen, mit kalten Wasser abspülen und auf Kü-chenpapier gut abtrocknen lassen. Sonnenblumenöl ( 1 EL ) in einer Pfanne er-wärmen und die Garnelen darin ca. 4 – 5 Minuten anbraten. Die Eier aufschlagen, mit einer kräftigen Prise groben Meersalz verrühren und in einer Pfanne mit Sonnenblumenöl ( 1 EL ) einen Eierkuchen backen. Herausneh-men, etwas auskühlen lassen und in feine Streifen schneiden. Möhre mit dem Sparschäler schälen, mit dem Gemüseblütenschaber/Sparschäler 2 in 1 schaben und mit dem Messer in dekorative Möhrenblüten ( ca. 2 – 3 mm dick ) schneiden. Sellerie putzen, erst in Scheiben und dann in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Champignons putzen/bürsten, die Stiele abschneiden, halbieren und in Scheiben schneiden. Sonnenblumenöl ( 2 EL ) im Wok erhitzen, das Gemüse ( Möhrenblüten + Sellerie-streifen und Frühlingszwiebelringe + Champignonscheiben ) zugeben und anbra-ten/pfannenrühren. Mit der Gemüsebrühe ( 1,5 Liter / 6 TL Instantbrühe ) ablö-schen/angießen. Mit 5-Gewürz-Pulver ( 1/2 TL ), Hühnerbrühe instant ( 1 TL / alter-nativ 1 TL Glutamat ), heller Sojasauce ( 2 EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mühle ( 4 kräftige Prisen ) würzen. Alles ca. 8 – 10 Minuten köcheln/kochen lassen. Die angebratenen Garnelen, Eierstreifen und fein geschnittenen Koriander zugeben/unterrühren und mit der in kalten Wasser angerührten Tapioka Stärke ( 3 EL ) andicken. Die Garnelensuppe portionsweise, mit Korianderblättchen garniert, servieren.
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vom
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