Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini frisch | 400 g |
Dill frisch | etwas |
Frischkรคse | 250 g |
Knoblauch | 2 Zehen |
Olivenรถl | 2 Esslรถffel |
Zitronensaft | 1 Esslรถffel |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (136)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett12 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (136)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett12 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Zucchini waschen, die Enden abschneiden, halbieren und je nach Grรถรe die Kerne entfernen. Die Zucchini grob raspeln.
2.Dill abspรผlen, abtropfen lassen und fein hacken.
3.Zucchini mit Dill und Frischkรคse gut miteinander verrรผhren.
4.Knoblauch schรคlen, durch die Knoblauchpresse drรผcken und mit dem Olivenรถl zu den anderen Zutaten geben. Zucchiniaufstrich mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
5.Ein cremiger Aufstrich fรผr Weiรbrot oder auch Vollkornbrot.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
Kommentare zu โZucchini - Brotaufstrichโ